สัมมา อะระหัง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 22 / 26

…ง แต่ท่านก็สามารถ ทำภารกิจทั้งหยาบและละเอียดยิบไปพร้อม ๆ กัน ระหว่างทำงาน ใจของท่านจดอยู่กับคำาว่า "สัมมา อะระหัง" ท่านวางใจไว้ที่ ศูนย์กลางกายตลอดเวลา แม้กายจะเคลื่อนไหว แต่ใจท่านหยุดนิ่ง ด้วยความที่ท่านเป็นคนทำอ…

เรื่องราวของคุณยายอาจารย์มาหราและศิษย์ของพระมงคณฑเทพมุณี ที่มุ่งมั่นในการปฏิบัติธรรม แม้เวลาจะมีน้อย แต่ความจริงจังในการทำ ทำให้ท่านสามารถทำภารกิจได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยการวางใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล

ณ ศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ด นึกไปภาวนาไปอย่างนุ่มนวล เป็น พุทธสตุวา "สัมมา อะระหัง" หรือค่อย ๆ น้อมมิกดวงแก้ว กลมใสให้ค่อย ๆ เคลื่อนไหวเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดย เริ่มต้นตั้งแต…

การภาวนาที่ศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ดเริ่มด้วยการน้อมมิกดวงแก้ว กลมใส อย่างใจเย็น และตามแนวฐานจากฐานที่หนึ่งขึ้นไป เมื่อมิดดวงปรากฏ ให้น้อมจิตไปยังดวงนิมิตโดยไม่บังคับ หากดวงนิมิตหายไปก็ให้สงบและเริ่มใหม่

…มาธิด้วยการกำหนดดวงแก้วเป็น บริกรรมมโนติ และบริกรรมวาว คือต้องใจ เป็นการระดับประดงใจให้สงบ ด้วยว่าน สัมมา อะระหัง ๖๖ ... ต่อเนื่องกันไป โดยไม่เห็นแกนณ แกนณ ต่อมามันก็ขยาน คุ้นเคย นก็ไม่คอไป ไม่แลงไป ถูกลดส่วนบริก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิด้วยการใช้ดวงแก้วและการบำเพ็ญจิต ให้สามารถเข้าถึงและควบคุมจิตใจ เพื่อสัมผัสถึงประสบการณ์ภายในที่สงบ เยือกเย็น และสามารถประกอบจิตได้อย่างมีอิทธิพล เรียกว่า "อาถญา 5" ซึ่งรวมถ

๙ กล้ามเนือตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิต เป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาด เท่าแก้วตาดำใ

การสร้างความรู้สึกสงบสุขผ่านการนึกนิมิตของดวงแก้วกลมใส ที่เป็นสัญลักษณ์ของความบริสุทธิ์และความสงบใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฝึกน้อมจิตใจให้พร้อมและทำตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอ เช่น การวางอารมณ์สบาย และให้ควา

… ๆ ที่ยังใจไม่สมดล เพราะหลับตา ที่โรบเป็นต้องคิดเรื่องครอบครัว อาตมาก็จะปล่อยให้คิดไปเลย เพราะภาวนา สัมมา อะระหัง ไม่ได้ จะปวดกระบอกตา แล้วตามก็ตั้งเอาใจมาไว้ที่กลางท้องไม่เป็น แต่เมื่ได้ทำตามที่หลวงพ่อสอนว่า รู้ส…

การปฏิบัติธรรมเปรียบเสมือนการดูแลเมล็ดพันธุ์ที่ต้องการการเอาใจใส่และระเบียบในการพัฒนา ตลอดจนการสังเกตผลสะท้อนจากการฝึกปฏิบัติ โดยพระธรรมทายาทพิชญ โชติยโล ได้เล่าประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกสมาธิแล

ทุกรอบ และความน่า สัมมา อะระหัง ตลอดเลย พ่อผ่านไปได้ประมาณ 5 วัน ก็เริ่มนึกได้บ้าง นี่ซิ่น มีความสุข วันหนึ่งในขณะก็กำลังภาวนาไปเรื…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์การปฏิบัติธรรม โดยบรรยายถึงการเห็นองค์พระในระหว่างการนั่งภาวนา เมื่อใจสงบและพอใจทำให้เกิดความสุขและความสงบภายใน และเชื่อมโยงกับบุญคุณที่แสดงความรักต่อพ่อแม่ ขณะที่มีประสบการณ

…ใช้ในจิตที่ศูนย์กลางกาย แล้วก็อธิบายมาว่าในจิตที่ศูนย์กลางกายแล้วก็ล่อง ไปเรื่อยๆ พร้อมกับความกล้า 'สัมมา อะระหัง' ไปด้วย ลักษณะความรู้สึกว่าจิตมันวนมาก ว่างเหมือนตัวเราไม่มีน้ำหนัก แล้วก็คล้ายๆ จะตกอะไรสักอย่างที…

การปฏิบัติธรรมเป็นสิ่งที่ควรเริ่มต้นอย่างง่าย โดยให้เราลืมตนเองและไม่คาดหวังอะไร เมื่อจิตใจไม่ยึดติด จะทำให้เกิดความสงบและเห็นเดชของธรรมะได้อย่างชัดเจน การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้จิตใจสงบและเข้า

…) ในค่ำจากกิจกรรมของมิยา ติดต่อได้ที่ พระปรีชาญาณ ปัญญาโย แล้วขอ ต่อที่ 08-5009-0072 เสี่ยง "สัมมา อะระหัง เพื่อการปฏิบัติธรรม" สนใจติดต่อ ชมรมสนับสนุนและส่งเสริมกิจกรรมเพื่อสันติภาพโลก เลข 025 สภาธรรมม…

ในเดือนมกราคม พ.ศ. 2556 มีการจัดกิจกรรมบุญทราภาสที่วัดมารษเทียน โดยมีพระมงคลเทพมุนีเป็นประธานในการช่วยส่งเสริมและสนับสนุนกิจกรรมนี้ ด้วยการขอเชิญชวนประชาชนเข้าร่วมสร้างบุญและสนันสนุนกับกิจกรรมที่วัด ท

…ย ๆ นักเหมือนดวงแก้วนี้นั่งสงบอยู่ ณ ศูนย์กลางกายานี้ ๆ นักไป กวาดไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า “สัมมา อะระหัง” หรือ ...

สมาธิเป็นการสร้างความสงบและความสุขที่ทุกคนสามารถทำได้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีการปฏิบัติที่พระมงคลเทพมุนีแนะนำให้ครบถ้วน เริ่มจากการขอพระรัตนตรัย นั่งในท่าที่สบาย และนึกถึงความดีในอดีตและอนาคต พร้อมสร้างอาร

เมื่อ "สัมมา อะระหัง" ส่งถึงฝั่งแห่งการหยุดนั่งแล้ว เราก็หยุดในหยุด นิ่งในนิ่ง นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ นิ่งอ…

การเข้าถึงความสงบภายในเริ่มต้นด้วยการหยุดนิ่งอย่างแท้จริง เมื่อถึงจุดที่ใจเย็นและนิ่งอย่างเดียว จะมีดวงใส ๆ ปรากฏขึ้นมา ส่งผลให้เกิดความสุขอันยิ่งใหญ่และเพิ่มความบริสุทธิ์ในใจ. ดวงใสนี้ไม่เพียงแต่เป็น

…ตกอยู่ภายใต้สัญลักษณะ กฎแห่งความไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นนิจตา มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา คำว่านำ สัมมา อะระหัง ๒๐๕

ผู้ที่หลุดพ้นจะมีความสุขอย่างแท้จริง ไม่ต้องพึ่งพิงสิ่งใด แต่มีพลังอยู่ในตัวเอง แม้ต้องอยู่ตามลำพัง การก้าวผ่านความโลภ โกรธ หลง เป็นสิ่งสำคัญในการมีชีวิตที่มีอิสระ โดยไม่ถูกกฎแห่งความไม่เที่ยงมาทำร้าย

…สมหวังดังใจ ในการเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวทุกคนต่างคนต่างนั่งกันไปเงียบ ๆ พระเทพญาณมหามุนี คำ Vocan สัมมา อะระหัง ๒๐๗

…อยู่ที่ตรงตำแหน่งที่เรามั่นใจ พึงพอใจ สบายใจในกลางท้องของเรา นิ่งเฉย ไม่เห็นก็ไม่เป็นไร ค่อยๆ ภาวนา สัมมา อะระหัง หรือจะไม่ภาวนา ก็ได้ ให้นิ่งเฉย ๆ อย่างสบาย ๆ มีดหรือสว่าง ไม่ต้องไปสนใจ จะเห็นภาพ หรือไม่เห็นภาพ …

เนื้อหาเกี่ยวกับวิธีการนั่งสมาธิเพื่อเสริมสร้างความสงบภายใน โดยเน้นให้ผู้ปฏิบัติปล่อยวางการบังคับใจให้ชัดเจน และให้ทำใจให้นิ่งอยู่ที่ตำแหน่งกลางท้อง โดยไม่ต้องเครียดหรือกดดันใจให้เกิดภาพชัดเจน ใช้เวลา

…นเหตุแห่งความทุกข์ ตอนนี้เรากว่างใจให้นิ่ง ๆ หยุดนิ่งอย่างสบาย ๆ หยุดเบา ๆ จะประกอบใจหรือบริการวานา สัมมา อะระหัง ได้ก็จะไม่กวนนาก็ไม่เป็นไร ภาวนาไปด้วยใจที่เบิกบาน โดยไม่ใช้กำลังในการภาวนา เหมือนบทสดมณ์ หรือเนื้อ…

การภาวนานั้นต้องการความสงบและการมีจิตที่เบิกบาน โดยไม่ใช้กำลัง ในการเข้าถึงพระวัตถุประสงค์ ผู้เรียนสามารถใช้วิธีการต่าง ๆ เช่น การหยุดนิ่งเพื่อไม่ให้ไหลไปตามอารมณ์ และการใช้ความรู้ภายในเพื่อแก้ปัญหาจิ

เหมือนเรากลืนเข้าไปในท้องอย่างนั้น อย่างนี้เป็นวิธีที่ทำให้เรารู้สึกโล่งใจ สบายใจ และหลังจากนั้นจะประคองได้ด้วยบริการมากน่า สัมมา อะระหัง ไปด้วยก็ได้ หรือจะไม่ก้าวนกไม่เป็นไร ถ้าจะก้าวนกก็ต้องให้เสียง

เนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนาเพื่อให้จิตใจรู้สึกสงบและโล่งสบาย โดยผู้เขียนแนะนำให้ใช้เสียงภาวนาอย่างละเอียดอ่อน พร้อมกับการเรียนรู้ที่จะหยุดและทำให้จิตใจนิ่ง หากเกิดความรู้สึกต้องการให้หยุด จะไม่ต้องย้อนกล

ภาวนา สัมมา อะระหัง ก็ต้องตรึกนึกถึงความใส่หยุด เข้าไปในกลางความใส่ตรงนั้นเร่อยไปให้จังหวะเวลานั้น มำเสมอ ความแส่ใจของเ…

บทความนี้พูดถึงวิธีการภาวนาและการควบคุมจิตใจในการทำสมาธิ โดยเน้นว่าการปฏิบัติต้องไม่เกิดความเครียดหรือความกดดัน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ความน้อยใจและไม่เชื่อมั่นในความสำเร็จ การฝึกจิตใจอย่างมี

…วิธีไหนก็ตามแต่ ที่ได้ผลนั้นจะเป็นเรื่องใหญ่ว่าจะเอาสติประคองบริการทั้งสองเอาไว้ ด้วยบริการภาวนาว่า สัมมา อะระหัง แล้วก็กำหนดดบริกรรมมิติบเรื่องไปจนกระทั้งใจรวมถูกส่วน นี่เป็นวิธีที่ถูก เมื่อให้เราทำอย่างนี้ เมื่…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกจิตใจและการปล่อยวาง ความสำคัญของสติในการประคองจิตให้สงบ เมื่อเราหันกลับมามองประสบการณ์ที่ผ่านมาและการทำใจให้เป็นกลาง จะช่วยให้เรามีความเข้าใจที่เพิ่มขึ้นในกระบวนการนี้ การไม่หวั

ได่อย่างไร คือ เขาทำจนเคยชิน สัมมา อะระหัง ไป ทอดไปเพื่อที่จะให้กิฬิงสะวา ปาเท่องี่น้าใถ รับประทานแล้วให้อร่อย มีสโอโซ ให้ไปช่วยปรับปรุงร่างกา…

เนื้อหาพูดถึงการทำสมาธิและการทำความดีเพื่อสร้างบุญให้กับชีวิต โดยการพิจารณาในชีวิตประจำวันที่สามารถลงมือทำได้ทุกวัน ทั้งในเรื่องงานและการใช้ชีวิต เพื่อให้เกิดสุ่มสุขทางจิตใจและสร้างความแข็งแรงให้กับร่

…ิ นิยมเหมือนดวงแก้วนั้นมานั่งนิ่งอยู่ ณ ศูนย์กลางกายานี้ นึกไป กวนไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า "สัมมา อะระหัง" หรือ (เป็นข้อความต่อเนื่องแต่ไม่สามารถแสดงภาพได้)

บทความนี้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิที่สามารถปฏิบัติได้ง่าย โดยเริ่มตั้งแต่การเตรียมตัวด้วยการปฏิบัติธรรมอย่างเรียบง่าย รวมถึงการระลึกถึงคุณงามความดีที่ได้กระทำ และนั่งในท่าขัดสมาธิอย่างเหมาะสม เพื่อสร้างควา

…ึกเหมือนดวงแก้วนั้นมานิ่งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายานี้ ๗ นาทีไป กวาดไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า “สัมมา อะระหัง” หรือ ภาพแสดงที่ตั้งอยู่ ๗ ฐาน

บทความนี้อธิบายวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ง่าย โดยเริ่มจากการกราบขอพระรัตนตรัย และสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อยึดมั่นในคุณธรรม จากนั้นทำการระลึกถึงคุณงามความดีในอดีตและอนาคต การนั่งขัดสมา